日志 – MINDYOGA

智慧

哲学家罗素留给后人的几句话

Shawn2022-4-25

随机文章

全部默认更多

2016 更多交流更多进步

咱们发起的第一个“瑜伽健身打卡100天”活动，百合同学已经率先冲过终点线了，首先恭喜恭喜。百合同学去年到现在，0基础，零散地从户外瑜伽学起，自己在家里练习，现在是自己摸索有氧无氧结合瑜伽。练习成果有目共睹！当然，在教练的眼里，不算什么。只是作为一个业余爱好者，百合同学用事实证明了，户外瑜伽也可以学有所成，只要加持练习，身体就会发生好的变化。100天，三个多月，总共练习的时间大概在100小时，看起…
默认
- 0
- 0
- 25
Shawn21年12月14日
2015年3月22日云溪公园活动剪影

2015年3月22日云溪公园活动剪影感谢娟教练带课，感谢白云瑜伽群的组织，感谢可爱的伽人们。娟教练
默认
- 0
- 0
- 25
Shawn21年12月22日
究竟怎么学瑜伽？

究竟怎么学瑜伽？ Shawn 首先必须搞清楚什么是瑜伽？现场提问大家所了解到的瑜伽。必须先作声明，自己只是初学者，只是学生，除了皮毛，什么都不懂，有任何不是，请大家指正。记录经典的回答。声明，没有对错，没有评判，一切都是好的。肯定大家的回答。指出瑜伽的博大宽广，瑜伽是一种自我实现生命圆满的美好理念。我们不应该局限于瑜伽垫上的运动。再说说什么不是瑜伽。为了比高低，输赢，那是擂台格斗，是竞技体操…
默认
- 0
- 0
- 44
Shawn21年12月14日
45分钟瑜伽量化训练

西方有句谚语，人不能两次踏进同一条河流因为河水奔腾不息，世间万物永恒变化。哪怕地点相同，时间不同了；河流看起来一样，本质不同了。所以，我们的瑜伽习练，哪怕每次都是相同的体式序列，实际上都是独一无二的。这也是阿斯汤加瑜伽的魅力之一。永远不变的序列，永远不同的感受，在固定中寻求熟练和提升，在框架内自由流动，在移动中冥想。全套的阿斯汤加跟练下来，总时间在90分钟左右。状态差的时候，只能“退阶…
默认
- 0
- 0
- 56
Shawn21年12月12日
瑜伽是国画，普拉提是油画

瑜伽是国画，普拉提是油画瑜伽据说有8000年的历史，作为古印度哲学体系的一部分，由8个部分组成，体位只是瑜伽的1/8。普拉提自1926年在纽约正式亮相至今，不足百年，主导身体活动。瑜伽和普拉提有根本性不同。瑜伽体位的练习风格类似民族舞，更加通俗、感性、源于人与自然的感觉与环境地域风格的人文融合。普拉提动作要求严谨、逻辑性强，风格类似芭蕾舞。从瑜伽体式的名称就可以看到瑜伽跨时空的发展进程…
默认
- 0
- 0
- 36
Shawn21年12月14日
2014年迟来的问候

由于种种原因，广州公益瑜伽订阅号很久没有发布信息。小编心里想：这下可好，伽人们肯定全部取消关注了…… 今日打开后台，意外发现伽人有增无减，内心涌起一股伴随责任的感动之情。2015年一定多发一些实在的公益瑜伽活动、课程信息，以及正确导向的瑜伽图文。作为一个瑜伽爱好者，小编去年年底参加了瑜伽公益演出，认识了一帮可爱无私的伽人，他们的美丽和付出让我非常感动。同时希望更多的人能够认识瑜伽，受益于瑜伽，加…
默认
- 0
- 0
- 36
Shawn21年12月22日
健身瑜伽打卡100天

写在健身瑜伽打卡100天没有想象中那么励志从一开始提倡瑜伽健身100天计划，我就知道自己能够完成。就好像多年前在校园读书那会儿，只要我愿意，就能够跑完10圈大操场。那时候的自己，觉得10圈就是4000米，已经很不错了，已经很累了。大概从来没有想过，其实，自己可以跑万米，甚至更多更多…（跑题了）我想说的是，这个100天计划，就相当于当年跑个10圈操场，虽然难度不高，但是完成了目标，…
默认
- 0
- 0
- 65
Shawn21年12月14日
什么样的瑜伽课才是好的

什么样的瑜伽课才是好的呢？这个问题从刚开始练瑜伽就存在脑子里。今晚想稍微谈谈，这里不谈瑜伽老师的个人魅力和瑜伽习练场地的各种因素，只谈瑜伽体式序列（套路）。先说个人观点结论：合适自己的就是最好的。看到上面的话，也许有人会在心里评论 “这不是废话吗？” 你觉得是，那就是咯（啥时候俺变得这么唯心主义了？）所谓合适自己的，相当于白雪公主找到了白马王子，从此快乐幸福…… 可见，这个“合适”，要…
默认
- 0
- 0
- 34
Shawn21年12月12日
第20期广州公益瑜伽

第20期广州公益瑜伽 Shawn 近日来，暴雨连连。咱们广州公益瑜伽的小伙伴们很久没有聚在一起搞搞活动了，这样下去可不行呀。俗话说“拳不离手曲不离口”，雨不停，活动更不能停。庆幸认识『素心瑜伽』的青青和蓉蓉，经过商量和准备，于9月11日（今天）上午10点到下午3点，在中海名都A15栋3603素心瑜伽馆内圆满举办了公益瑜伽分享活动。（温馨集体照）活动期间由阿爽分享了“核心训练新概念”公益瑜伽课…
默认
- 0
- 0
- 25
Shawn21年12月14日
什么是瑜伽

第24期广州公益瑜伽活动在素心瑜伽华师站如期完成。主要内容是：动力瑜伽的臀腿练习与核心增强，初级八段锦，当然少不了围坐在一起交流心得经验。（简单讲解拉伸的三步骤）习练部分不是常规性的瑜伽大课，而是更有针对性的核心与臀腿练习，借鉴了很多普拉提的动作。周日参加公益瑜伽的朋友，如果练习到位，一定会感觉到臀中肌有点“酸爽”，有了这种酸爽，我们的身体才会收到变强的信号，日积月累，我们的瑜伽水平就会得…
默认
- 0
- 0
- 46
Shawn21年12月14日

❯

解锁会员权限

个人中心

购物车

优惠劵

今日签到

有新私信私信列表

搜索

幸运之星正在降临...

点击领取今天的签到奖励！

恭喜！您今天获得了{{mission.data.mission.credit}}积分

今日签到

连续签到

{{item.credit}}

连续{{item.count}}天

查看所有

我的优惠劵

_￥_优惠劵

使用时效：无法使用

使用时效：
之前

使用时效：永久有效

优惠劵ID：
×

限制以下商品使用：限制以下商品分类使用：不限制使用：

[{{ct.name}}]

所有商品和商品类型均可使用

没有优惠劵可用!

购物车

×

删除

购物车空空如也!

清空购物车前往结算

您有新的私信

没有新私信

写新私信查看全部

{{userData.name}}已认证

哲学家罗素留给后人的几句话

最新文章

热评文章

[视频]适合普通人跟练的阿斯汤加

哲学家罗素留给后人的几句话

什么样的瑜伽课才是好的

45分钟瑜伽 量化训练

[视频]初级基础哈他瑜伽

健身瑜伽一级

热门文章

最新评论

随机文章

45分钟瑜伽量化训练