累了就休息一下？

不。
很多时候，我们只是心累，只是久坐不动麻木的累。
所以，心累的时候，身体麻累的时候，不要想着躺平休息。
而是，立马走到瑜伽垫上，做几组伸展和力量运动，哪怕三五分钟也能够让人很舒服。
现在的人还不够累吗？我们是真健康还是亚健康？
自己的身体自己应该最清楚，舒服才是健康的，不舒服往往导致疾病。
共勉，合十。
2024年3月5日