阴阳

阴阳是中国的哲学，也是东方的哲学。
因为起源印度的瑜伽，本身就包含了阴阳。
把阴阳平衡说成瑜伽的精髓，一点都不为过。
有太阳的普照，万物才能生长；有夜晚的休憩，自然才能修复平衡。
正能量当然是好的，负能量也不全坏。
正如吃饭，“只吃不拉”，身体很快就会损坏。我们不是貔貅，我们也只是万物生灵其中之一，我们需要新陈代谢，需要“收支”平衡。
心灵也是一样的。
哪怕我们常常觉得迷茫、缺乏，但绝不能一味索取（例如毫无节制地看电影、刷短视频），输入的同时，要经过大脑思考，亲身去实践，然后总结（创造）输出。
如此，我们才能成为一个完善的人，瑜伽的修炼才能更进一步。
2024年2月21日