接下来要做得事情 写这个序的口令，指令简单（讲要点），体式的好处

怎么辅助学员，百度是个好东西，碰见一个问题，就得处理一下问题

比如我能想到的，①金刚坐坐不下去怎么办
我百度一下再来回答这个问题，稍微用辅具，辅具还不行就让她简易盘坐，先退阶，做不到就换个替换体式

②做到中间肯定有人会累，就让原地婴儿式休息
③体式之前的转换距离我不是很熟悉，教也是自我检测的一个部分
④新月抓脚他们做不到的退阶是啥

⑤序的参考是：先呼吸，再热身，然后站立体式高峰，再到半跪立体式（加拉伸），坐式，仰卧，休息，层层递进