看到别人做出某个漂亮的体式,自己就想马上做出来。殊不知,别人经过了几十年的训练才能柔韧有余。新手操之过急,妄想一步登天是…

看到别人做出某个漂亮的体式,自己就想马上做出来。殊不知,别人经过了几十年的训练才能柔韧有余。新手操之过急,妄想一步登天是会出问题的—— 要么身体受伤,要么精神出岔(严重的走火入魔)

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