哈他瑜伽(hatha yoga)ha 为太阳,指身体内的灵魂,如太阳一般,本身完美,有无穷的能量;tha 为月亮,指我们…

哈他瑜伽(hatha yoga)

ha 为太阳,指身体内的灵魂,如太阳一般,本身完美,有无穷的能量;
tha 为月亮,指我们的意识,如月亮一样,月盈月缺,会有变化和波动。
帕坦伽利的《瑜伽经》说,瑜伽是稳定心的波动。
经过瑜伽练习,意识被掌控,心就能平静下来,与灵魂融为一体,能看破迷惘,拥有无穷能量。

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