端午节户外瑜伽小记

端午节户外活动其实是羊城通组织的,刚开始问我有没空,我说好的。后来看到几个群报名的人数也不少,教练也有安妮、煮雨……

时间定得那么早,我也屁颠屁颠地六点多爬起来,八点多到达珠江公园。随后小伙伴们也陆陆续续到来,整个场地几乎占满了……

本想着好好做一个学生,享受瑜伽。只是大家静坐调息一段时间后,煮雨教练还是来不了,安妮老师也指了指哗哗流水和喉咙。咳咳,只好本小爽硬着头皮上了。

从头到尾,我也只顾着自己做体式,自己念叨那零零碎碎的口令,没有去纠正或者辅助他们。这在课堂上是不行滴,而这次户外就当大家一起练习了。反正我每次都会提醒学员们要把握好“度”,不要有任何的疼痛感,舒适流畅合宜。

还好,户外的小伙伴都很纯粹很正向,分享食物交流习练,感觉真是热热闹闹的。难得的就是这份纯粹和心情。

(见到永恒大师等小伙伴,各个年龄段男女都有,人数不少)

(专心致志地来一场户外瑜伽,讲究的就是这份心情)

(火龙果带来瑜伽轮,大家都很有兴趣玩一下)

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(这位姑娘特别喜欢拍双人瑜伽)

(按照美苑的要求搭配的体式)

(那些说自己肌肉腿的小伙伴估计是没见过我穿短裤,肌肉腿不是你想有就能有,咳咳)

(美女拍的体式都是美的,何况瑜伽教练)

(少不了倒立练习)

(小池塘被清理了,睡莲都不见了,也没有影响小伙伴们拍体式照的热情)

(活动圆满结束,谢谢瑜伽小伙伴们的用心陪伴,一起共享健康快乐)

最后修改:2021 年 12 月 14 日
随缘随喜