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朋友的意义?

57 人参与  2018年05月22日 17:58  分类 : 心智提升  评论
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上个周末,几位老朋友相约在W家里聚了一下。说老朋友也确实很老了,初中甚至小学就认识了,掐指一算,整整20年了(哟,一不小心暴露了年龄呢)。

真的挺不容易的,看看咱们身边,还有多少个20年交情的老朋友,能够在周末聚上一聚呢?小年轻们常常过节日呀,520就是要散发青春的荷尔蒙呀!到了咱这个年纪(当然,我也还很年轻),很多同学朋友都是有家庭有小孩,要操持上上下下的时候。心态普遍都平和而有耐性,为了家庭的建设小孩的抚育,能够更现实更理性,甚至更能够牺牲……

出于职业习惯,每一次朋友聚会,我都自然地会观察朋友们的身体状态,有眼袋了,额头冒痘了,脸上有疲倦,最近是不是工作熬夜了,肾脏排毒功能下降了? 脖子前倾,探颈了,有点圆肩驼背了,甚至双下巴了,天呐,这可是咱当年的班花呀,家里俩小孩,平时还要上班,就把自己折腾这样啦!还好还好,皮肤保养得还是很棒,白里透红,日子过得还是挺滋润的,就是要注意生活和工作中的站、坐姿,加强针对性的锻炼才行……

J朋友自从当了妈妈,从他人眼光中觉察到了自己的身材问题,有意识地办了健身卡买了私教,也时不时问问我健身瑜伽的问题。不知道是她平时练得太少,还是找的教练不靠谱,改变不大,进步太慢,最关键的是始终都提不起真正的兴趣,好像小学生完成家庭作业一样,不是出于爱护自己,爱护家庭,一心想变得更健康更美丽,更享受生活。

因材施教,针对性的训练计划,循序渐进,有目标,有及时的反馈,真的很重要。

听过一句话,“你要把顾客当朋友,而不是把朋友当顾客” 。作为一个专业的有经验的瑜伽老师,健身爱好者,我当然非常清楚她们的问题,也知道解决方案。然而,不是一两句话,好心劝诫,就能够解决的。既然是一项工程,那么就有其复杂性和逻辑性。需要付出时间、人力,还没有一个合适的契机,就只能够通过显性和隐性的感染,在她们心里撒下一颗种子。耐心等待阳光雨露正合适,种子生根发芽,逐渐成长,衷心祝愿朋友们越来越好。

真正的朋友,就是如我吧。尽管自己是单身狗,一无所有,还是真心地替朋友们取得任何一点成就而高兴而祝福。买房了,买车了,结婚了,生子了,二胎了,升职加薪了,开新公司了……没有眼红,也没有太多心理落差,只有见贤思齐,真心高兴,我知道每个人都有自己的路,都有一种独特的意义赋予。无论身边的朋友,是开跑车还是骑摩拜,住别墅还是单间,只要内心真正地开心,生活有意义,我都由衷敬佩与赞赏。

同时,我也是一个俗人。看到朋友拥有美好的伴侣,美好的爱情,美好的家庭,我也想拥有;看到好的房子、车子,足够的票子,我也想拥有;看到美好的风景,更高更远的风景,我也想拥有。但一个人的时间和精力有限,首先要抓住最本质的愿望,过自己最想过最有意义的人生,没有舍,哪有得?

因为经历过生老病死,漫长的黑暗与低潮,所以特别渴望阳光与快乐,崇尚健康与自由。大别墅对我来说,并没有多大吸引力,我更看重房间是否整洁,是否安静,感觉是否舒适。更重要的是,是否有一个人让你感到安心,放松,让你完全自然,做自己。

在遇到一个合适的伴侣之前,在一个大城市中,有几个知根知底,信任与容纳的老朋友,不常见面,也足以抵御冷漠,点亮心灯。

真正的朋友,绝不会推销乱七八糟的东西,因为友情很贵。我自身的经历,这几年的学习与实践,希望能够帮助朋友提升生活质量,同时体现一下自己的价值。我想分享,愿意分享,愿亲朋好友都受益,这也是目前我能够做到的最好——分享健康快乐。

想做教学视频很久了,一直没有做出来的原因是:需要搭档模特协助,需要一些设备和技术。当然,更关键的是,瑜伽健身类实践性技能,绝大多数需要面对面传授,及时指导与反馈,才能达到理想的效果。如果看书、看视频就能够成功,那么世界上就不会有那么多的健身房与教练老师了,同时也不会有那么多的人受病痛折磨,受走形身材而困窘了。

然而,这是一个互联网时代。亲朋好友都有各自的生活,随时随地手把手教学,是不现实的。那么,网络途径,依然是最有效率最有性价比的选择。

莫等闲,白了少年头,空悲切;该做就得做,做了再说,一切成功在于积累。

向阳瑜伽私塾课程

向阳瑜伽私塾坐落在3号地铁体育西路站G出口(步行5分钟)瑞达大厦2106号,隶属于得月堂艺术教育,十几年如一日的教育培训赢得良好口碑。得月堂创始人之一梁子老师看到如此多的青少年与成人学员,因为长时间看手机用电脑,加上久坐学习琴棋书画等,造成诸多腰酸背痛、体态不良的健康问题,出于一个老师的良心善意,也希望能够提供一种相辅相承的课程,帮助和改善长期久坐的学员,特地邀请到经验丰富的止语老师开展精品瑜伽私教课程。

①入门、康复疗愈课程:

哈他瑜伽(体式为主的瑜伽源头),动作讲究舒适度和呼吸控制,适合初级与高级学员练习。

Ashtanga入门(Ashtanga的动作编排是固定不变的,它均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力,练习过程中注重专注和收心)

②提升精进课程:

流瑜伽,练习的过程中流畅的动作组合来强健身体,相比基础哈他瑜伽有更多的力量和强度。

Ashtanga 系统(老师可以有更多给口令的机会,强调什么时候呼气,什么时候吸气,体式要点, 怎么进入和退出等,让练习者正确练习,加深对Ashtanga这种体系传承的理解。高级课程包括梵文计数、唱诵以及辅助教学方法。)

③功能课程:

肩颈疗理(课程编排注重肩颈的舒缓,对肩颈僵硬、肩周炎有改善,同时也是全面的练习,建议一周练习一到三次。)

塑形瑜伽(在瑜伽练习中配合普拉提、健身器材,有效增强体力和塑形,促进血液循环,从而达到减脂塑形的效果,塑形与瑜伽阴阳结合,塑形有效,瑜伽舒缓专注,相得益彰,充满活力。)

④特色课程:

功夫瑜伽(武术基础与瑜伽的融合,增强体魄与自我保护能力,同时修身养性,与pureyoga相辅相成)

声音瑜伽 (通过口腔瑜伽等改善呼吸、声音美容,让你与好友从此爱上微信语音)

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止语

十年如一日,专注个体成长

向阳瑜伽MindYoga创始人

公益瑜伽持续践行者

专业瑜伽导师

手机/微信:13925129699 / MindYoga

地址: 广州天河区黄埔大道西39号瑞达大厦2106

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止语老师个人微信


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