当前位置:首页 - 第6页

珠江公园户外瑜伽

发布 : Shawn | 分类 : 精彩活动 | 评论 : 0 | 浏览 : 291次
珠江公园户外瑜伽

小谢谢:  在一节瑜伽课中,只要在你的这节课程中有一位学员对你的引导有一处是有感悟的、有帮助的,那么你的这节瑜伽课就很成功了。  爽爽老师,你昨天的户外瑜伽课很成功,我也很受益!  特别是在体式“侧角伸展式”中你指出我的髋骨突出,没有和上身的侧边成一条直线。  在我平时练习该体式时,我在做简易版(手肘弯曲抵在大腿上)时,能感受到很舒适的腿、到侧腰等身体是很伸展的一条直线。但在做难度大点的标准版(手臂伸直,手掌压地)却感觉身体的能力流通不起来,之前自己找不到原因,我拉伸腿的外侧也有力踩地了呀髋部也是摆正位不动了呀弯曲腿也是外展膝盖对准第二根脚趾了呀双肩也舒展了胸口也打开了呀,到底是啥原因?直到昨天爽爽老师你告知我的身体不在一条直线上,有髋部突出,谢谢!回来后我再练习再找原因,应该是我加深

珠江公园音符读书会

发布 : Shawn | 分类 : 精彩活动 | 评论 : 0 | 浏览 : 260次
珠江公园音符读书会

(珠江公园的“清风廊”位置不好找,环境倒挺不错的)(小伙伴们面对面分享读书感悟)(发现星同学越来越积极开朗,变得有主见有坚持了)(这张图片表情搞怪)(玫瑰红衣服的是Myra口若悬河滔滔不绝地介绍张德芬的书)(合影是必不可少的)(强哥是越来越年轻了,男女通吃的节奏)(用餐过后,我们坐下来讨论瑜伽健身,我也通过举一反三的方法给新同学讲解了“瑜伽是什么”这一个概念,不知道他们领悟了多少。)(从拍摄的图片来看,小伙伴们的动作都有待纠正和提高呢!)(百合、曲水同学都反馈说瑜伽之后,焦虑大大减少了,晚上一觉睡到天亮;看来,户外瑜伽还是挺有效果的。)(这两朵白莲花是我拍的哦,当时天空正下着小雨,而白莲花独自盛放,简直是倍仙儿倍禅意。)(珠江公园之所以如此受到青睐,因为这里花儿绿叶都特美。在闹市中心更显珍贵

华师瑜伽座谈会

发布 : Shawn | 分类 : 精彩活动 | 评论 : 0 | 浏览 : 269次
华师瑜伽座谈会

2015年7月12日19:00~22:00广州公益瑜伽在华师校园举办第6期活动——瑜伽座谈会(圆满成功)同学们的活动感想百合2015年7月12日,音符、伽友相聚于华师陶园,我们畅饮欢聊后夜逛华师校园,在华师的草坪上我们席地而坐,聊千里、聊瑜伽、聊工作,聊生活的点滴。就这样我们聊到晚上10点半才依依不舍离开。这是一个难忘而丰富的夜晚。听收音、学瑜伽丰富了我的业余生活,音符伽友丰富了我人际圈子。遇见你们很好。琳  “瑜伽茶话会”相聚华师陶源饭堂,认识了好多瑜伽爱好者,感谢爽哥一直以来的公益瑜伽,提供了这个平台,我是一位不合格的队员,自身原因,三天打鱼两天晒网,平时在家瞎扯扯。。。。。  爽哥说“工作不是你的全部,有时培养一些业余爱好也是很好的自我调节作用。”我喜欢这句。每次的活动,小聚,

珠江公园太极瑜伽

发布 : Shawn | 分类 : 精彩活动 | 评论 : 0 | 浏览 : 314次
珠江公园太极瑜伽

阿爽第一次见到丹丹是在广州公益瑜伽组织的白云山瑜伽活动,我们一见如故,分享交流;得知她修行的是太极瑜伽,我非常高兴,因为一直以来对太极就很感兴趣,如今见到一位能够将太极和瑜伽结合起来的朋友,感觉十分美妙。于是,邀请丹丹教练哪天有空给我们上一堂课,直爽的丹丹一口答应下来……自古好事多磨!经过周末活动时间相互的磨合,场地冲突的协商,还是没料到当天在番禺时的晴朗到了珠江公园就成了瓢泼大雨,纵然如此,大部分同学还是准时到达了。这种守时的观念和排除困难的精神值得赞扬。第一场是苏老师的公益瑜伽课,场地有限,所以我们没有加入,就在过道的亭子耐心等候。丹丹是一个很细心负责任的教练,很快召集大家围过来讲解太极瑜伽“静起,生发,生长,运化,收敛,收藏,禅定“由静而起,由动而练,归静而养的7个阶段以及“圆环”“线

白云山户外瑜伽

发布 : Shawn | 分类 : 精彩活动 | 评论 : 0 | 浏览 : 238次
白云山户外瑜伽

【阿爽·原文】2015年6月28日周日上午9:30,我准时到达白云山云台花园总站。意外的是——我竟然是最后两位到达目的地的。百合、兰和第一次参加我们活动的丹丹早已微笑等候。这是我们第四期广州公益户外瑜伽,真的做到了没有人迟到(尽管人数不多)。事实证明,只要我们有决心,树立守时的观念和习惯并没有那么难。根据活动通知,我们还是原地等候了15分钟,看看还有没有伙伴过来参加活动的。事后反思了一下,我们还是不能省略报名这个环节。也希望下次的活动,各位都尽量避免“放飞机”与“空降”,提前与组织者联系报名。百合同学说起她以前的一段经历,有过大半年的时间,周末常常独自去“走山”……所以,百合对白云山比我们都熟悉一点。随着百合同学的带领,我们一行人背着包扛着瑜伽垫,走在林荫道上,感觉特别地舒适。有可能是那星

【问答】为什么要搞公益瑜伽?

发布 : Shawn | 分类 : 未命名 | 评论 : 0 | 浏览 : 226次
【问答】为什么要搞公益瑜伽?

  常常有人问我“为什么搞公益瑜伽?”是为了积累上课经验?为了博取人气?为了泡妞?为了名声赚取私教费?  想起了我在某健身房的瑜伽室里,被一个女人用鄙夷的目光指着鼻子骂“臭男人练什么瑜伽啊?不就是就为了看美女吗?”那时候我并没有生气,真的没有。遭到如此奇葩待遇,我不生气的原因在于“理解”二字。我理解瑜伽的理念,我理解她狭隘的眼界。我也没有过多解释,该上课还上课。有趣的是后来,后来那位指着我鼻子骂的女人,每次见到我都主动微笑打招呼,应该是她通过眼睛的观察和感受,终于也理解并相信——我就是一个来练瑜伽的人。  朋友曾经眯着眼睛问我“你一个男的,做瑜伽教练,别人觉得方便吗?”刚开始我还疑惑了一阵啥意思,随后终于明白所指。我还真的从来没有想歪过,因为我接触瑜伽以来,就看到好几位优秀的男士瑜伽教练,在

『广州向阳瑜伽私塾』 地址:体育西路地铁G出口 瑞达大厦21楼2106 电话:13925129699