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朋友的意义?

发布 : 止语 | 分类 : 心智提升 | 评论 : 0 | 浏览 : 13次
朋友的意义?

上个周末,几位老朋友相约在W家里聚了一下。说老朋友也确实很老了,初中甚至小学就认识了,掐指一算,整整20年了(哟,一不小心暴露了年龄呢)。真的挺不容易的,看看咱们身边,还有多少个20年交情的老朋友,能够在周末聚上一聚呢?小年轻们常常过节日呀,520就是要散发青春的荷尔蒙呀!到了咱这个年纪(当然,我也还很年轻),很多同学朋友都是有家庭有小孩,要操持上上下下的时候。心态普遍都平和而有耐性,为了家庭的建设小孩的抚育,能够更现实更理性,甚至更能够牺牲……出于职业习惯,每一次朋友聚会,我都自然地会观察朋友们的身体状态,有眼袋了,额头冒痘了,脸上有疲倦,最近是不是工作熬夜了,肾脏排毒功能下降了?脖子前倾,探颈了,有点圆肩驼背了,甚至双下巴了,天呐,这可是咱当年的班花呀,家里俩小孩,平时还要上班,就把自

上班族为什么要选择瑜伽健身?

发布 : 止语 | 分类 : 精彩活动 | 评论 : 0 | 浏览 : 11次
上班族为什么要选择瑜伽健身?

一位年轻的白领学员,在CBD高档写字楼上班,表面光鲜,内里充满焦虑、倦怠,朝九晚六的工作,忙忙碌碌又不知道有什么意义,身心异常疲劳,每天挤公交搭地铁,一回到家饭都不想吃,倒头就想睡……结果陷入恶性循环,身材越来越发福,工作效率越来越低下……由于医生对身体健康的建议,也出于保持职场竞争力,怀着试试看的心态,选择了专业瑜伽私教,效果竟然比想象中的要好。完全不同于健身房的瑜伽大课,因为年卡便宜却没有专业对口的教学课程,所以一年到头也没去几次,平均算下来,哎呀,竟然比私教贵多了,还浪费了宝贵的时间。这位白领的诉求其实很简单,就是保持身材和精力,从“上班如上坟”的恶性循环中抽出来……我们给到她完整系统的私教方案,科学而有效率,通过详细的沟通与介绍,令她明白最重要的原理,从心底认同正确的价值理念,最后做

止语老师的瑜伽经验

发布 : 止语 | 分类 : 心智提升 | 评论 : 0 | 浏览 : 48次
止语老师的瑜伽经验

让我们正确练习瑜伽吧!Hello你好,我是止语,大学本科学的是计算机专业,毕业后做过几年IT民工,现在是一名专业的瑜伽老师。很多人看到我,第一反应,问我,“你是不是健身房教练,只有健身房教练才会有粗大的胳膊和饱满的胸肌…”。“你是不是力量型瑜伽老师,上课是不是很累的…”。的确,健身也是我的爱好,我也很重视力量,同时,我的柔韧性也很好,瑜伽本来就是追求力量、柔韧与协调均衡发展的,我的瑜伽课也可以很轻松很柔美的。因为瑜伽,我已经很久没有去健身房撸铁了。作为一名习练了十几年的瑜伽爱好者和教龄近四年的瑜伽老师,我很清楚地意识到,健身的器械和瑜伽馆的垫子,本质无二,都只是辅具而已。当你悟道,通晓原理,目标明确,随时随地都可以练习瑜伽,万事万物都可以拿来修炼。我既能够只用自己的身体锻炼出美好的肌肉线条

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