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瑜伽是国画,普拉提是油画

发布 : 止语 | 分类 : 读书生活 | 评论 : 0 | 浏览 : 268次
瑜伽是国画,普拉提是油画

1.瑜伽据说有8000年的历史,作为古印度哲学体系的一部分,由8个部分组成,体位只是瑜伽的1/8。2.普拉提自1926年在纽约正式亮相至今,不足百年,主导身体活动。3.瑜伽和普拉提有根本性不同。4.瑜伽体位的练习风格类似民族舞,更加通俗、感性、源于人与自然的感觉与环境地域风格的人文融合。5.普拉提动作要求严谨、逻辑性强,风格类似芭蕾舞。6.从瑜伽体式的名称就可以看到瑜伽跨时空的发展进程。从自然万物到神明和传奇英雄,瑜伽体位无所不包,练习者的模仿的同时,强化着身体,也让真理之光自然持续地流过专注的精神。7.约瑟夫·普拉提创建的这项运动有利于获得健康和体力,但他本人认为这项运动中极其重要的一点是:“控制学”(Contrylogy)不仅仅是一种健身养生的系列练习方法,更

如何成为一个更好的交谈者

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如何成为一个更好的交谈者

私教是什么?

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私教是什么?

一、私教的定义私教即私人教练(PersonalTrainer)简称私教(PT),是指在专门场馆进行一对一有偿指导的、提供专业化健身服务的教练。私人教练的工作是根据会员的体质、体能状况,同时考虑到会员的需求与健身目标,制订专业及个性化的健身处方,以安全、规范、科学、有效的训练方法帮助会员达到身心健康的健身目标。私人教练能够为会员提供量身订制的健身计划,同时根据会员的个体情况和健身目的为其作出合适的饮食、休息方面的建议,并负责监督、帮助其有效地实施这一系列计划。由于私人教练提供的是一对一的服务,所以能够更好地为会员传授各种健身常识,监控、指导会员处理在训练中遇到的各种细节问题,帮助会员完成健身目标。在某种意义上,私教是处于医生和教练之间的一种角色:如果学员要求减肥,就要先了解引起学员肥胖

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